Нервова система відіграє ключову роль у функціонуванні нашого організму. Вона регулює реакції на стрес, відповідальна за емоційний баланс та координацію рухів. Щоб забезпечити її стабільну роботу, потрібне правильне харчування, також часто використовують вітаміни для нервової системи, щоб наситити організм необхідними корисними речовинами.
Здорова нервова система — запорука гармонійного, спокійного та продуктивного життя. Правильний вибір вітамінів та догляд за своїм харчуванням допоможе підтримувати ваш спокій кожен день. Не забувайте проконсультуватися з лікарем перед прийомом будь-яких добавок.
Що таке вітаміни для нервової системи?
Вітамінні добавки для нервової системи — це спеціалізовані препарати, які містять вітаміни, мінерали, амінокислоти та інші корисні речовини, призначені для підтримки та оптимізації функціонування нервової системи.
Декілька ключових особливостей цих добавок:
- Мета. Забезпечити організм необхідними речовинами для підтримки здоров'я нервової системи, покращення концентрації, зменшення симптомів стресу та анксіозності.
- Склад. Найчастіше вони містять вітаміни групи B (B1, B6, B12), а також магній, омега-3 жирні кислоти, гліцин, ГАМК (гамма-амінобутерова кислота) та ін.
- Форми випуску. Добавки можуть бути у формі капсул, таблеток, порошків або рідин.
- Застосування. Зазвичай рекомендують приймати їх регулярно, але дозування та тривалість курсу слід уточнювати з лікарем.
- Протипоказання та побічні ефекти. Попри те, що більшість вітамінних добавок вважається безпечними, завжди важливо вивчати інструкції до препарату та консультуватися зі спеціалістом.
При виборі вітамінних добавок для нервової системи важливо дбати про якість засобу та дотримуватися рекомендацій щодо використання.
Чим корисні вітаміни для нервової системи?
Вітамінні добавки для допомоги нервовій системі є корисними у різних аспектах здоров'я:
- Підтримка функціонування мозку — окремі вітамінно-мінеральні комплекси сприяють підтримці нейронів та з'єднань між ними, що може поліпшити когнітивні функції.
- Стрес та анксіозність — додаткове вживання певних вітамінів може допомогти знизити рівень стресу та анксіозності.
- Якість сну — добавки, такі як магній або валеріана, можуть допомогти розслабитися та покращити якість сну.
- Зменшення втоми — вітаміни групи B, зокрема, можуть допомогти боротися з втомою та підвищити рівень енергії.
- Підтримка нервових волокон — вітаміни B, зокрема B12, відіграють важливу роль у формуванні мієлінової оболонки навколо нервових волокон.
- Боротьба з депресією — окремі вітаміни для нервової системи можуть впливати на рівень нейротрансмітерів, що важливі для настрою.
- Захист від оксидативного стресу — антиоксиданти як вітамін С або Е, можуть захистити нервові клітини від пошкодження вільними радикалами.
Ці корисні властивості можуть відрізнятися в залежності від типу та дозування вітамінної добавки, а також від індивідуальних особливостей організму.
Коли потрібно приймати вітаміни для нервової системи?
Вітаміни для відновлення нервової системи будуть корисним у таких випадках:
- Хронічний стрес: тривале відчуття напруги може виснажити ресурси організму, цим призвести до дисбалансу в роботі нервової системи.
- Симптоми анксіозності та депресії: хоча вітаміни від нервів самі по собі не є лікуванням цих станів, вони можуть допомагати підтримувати нервову систему та зменшувати деякі симптоми.
- Перевантаження та втома: якщо Ви відчуваєте постійну втому, вітаміни для нервової системи можуть допомогти підтримати здоров’я організму.
- Недостатнє харчування: коли харчування не надає організму достатню кількість необхідних вітамінів та мінералів.
- Відновлення після хвороб: особливо після важких захворювань або операцій, коли організму потрібна додаткова підтримка.
- Вагітність і годування груддю: це час, коли потреба у вітамінах зростає, і правильне вітамінне забезпечення може бути корисним для майбутньої матері та дитини.
- Похилий вік: з часом потреба де яких корисних речовинах може збільшуватися.
- Хронічні захворювання: окремі хвороби можуть впливати на засвоєння вітамінів та мінералів організмом.
Перед тим, як купувати комплекс вітамінів для нервової системи, варто проконсультуватися з лікарем, щоб визначити індивідуальну потребу та уникнути можливих побічних ефектів. Пам’ятайте, самолікування може бути шкідливим для Вашого здоров’я!
У мережі аптек Здорова родина можна купити вітаміни для нервової системи, за вигідними цінами. Асортимент препаратів є досить широким, тож кожен може знайти те, що треба.
Як правильно вибрати вітаміни для нервової системи?
Вибираючи вітаміни для заспокоєння нервової системи слід дотримуватися наступних рекомендацій:
- Визначте свої потреби. Почніть із консультації з лікарем або дієтологом, щоб визначити, які конкретно вітаміни та мінерали потрібні Вам.
- Читайте етикетку. Уважно вивчайте склад препарату. Добре, якщо він містить необхідний набір корисних елементів для підтримки нервової системи.
- Форма випуску. Вибирайте ту форму добавки, яка Вам зручна (капсули, таблетки, порошки чи рідини).
- Відсутність шкідливих добавок. Перевірте, чи не містить продукт штучних барвників, консервантів або інших потенційно шкідливих речовин.
- Тривалість та дозування. Ознайомтеся з рекомендованою дозою та тривалістю прийому, щоб зрозуміти, як надовго вистачить засобу.
- Уточніть, чи є які-небудь побічні реакції та протипоказання до використання продукту. Вибирайте вітаміни для нервової системи найбільш безпечні для Вас.
Пам'ятайте, що найкраще вибирати вітамінні добавки спираючись на рекомендації фахівця та ваші індивідуальні потреби.
Класифікація вітамінних добавок
Вітаміни для нервової системи можуть бути класифіковані за різними параметрами:
B1 (тіамін) — підтримує нормальне функціонування нервів та м'язів.
B6 (піридоксин) — необхідний для синтезу нейротрансмітерів.
B12 (ціанокобаламін) — підтримує здоров'я нервової системи та сприяє формуванню червоних кров'яних тілець.
Магній — релаксує м'язи та покращує сон.
Цинк — важливий для синтезу нейротрансмітерів та підтримки імунітету.
Омега-3 — підтримують здоров'я мозку та покращують настрій.
Гліцин — заспокійлива дія, підтримка якості сну.
ГАМК (гамма-амінобутерова кислота) — природний транквілізатор, який знижує анксіозність.
Валеріана — природний заспокійливий засіб.
Женьшень — адаптоген, який допомагає організму адаптуватися до стресу.
Пасифлора — допомагає зменшити симптоми тривожності.
- Пробіотики: деякі штами пробіотиків можуть мати позитивний вплив на нервову систему.
- Комбіновані добавки: містять кілька компонентів з вищезгаданих категорій для комплексної підтримки нервів.
Вітаміни для нервової системи слід вибирати обережно, звертайте увагу на інструкцію до вітамінних добавок, дотримуйтесь рекомендованого способу використання та не займайтеся самолікуванням.
Характеристика вітамінних добавок
|
Назва
|
Склад
|
Показання
|
Протипоказання
|
|
Допельгерц Актив Антистрес
|
сухий екстракт меліси; сухий екстракт Гінкго Білоба, нікотинамід, вітамін B1, B2, B6, B12, фолієва кислота, біотин; пантотенова кислота.
допоміжні речовини: кальцію гідрогенфосфат, МКЦ, діоксид кремнію, кроскармелоза натрію, магнію стеарат, гіпромелоза, целюлоза порошкова, титану діоксид, шелак, тальк, оливкова олія, полісорбат 80, рибофлавін, комплекс мідь-хлорофіл.
|
Покращує функціональну діяльність головного мозку.
Заповнює дефіцит вітамінів, що виникають на тлі стресу.
Сприяє швидкому відновленню організму після стресу.
Покращує обмінні процеси і підвищує опірність організму при стресових ситуаціях, різного походження: психоемоційного, фізичного, екологічного.
Має заспокійливу і спазмолітичну дію.
|
Індивідуальна непереносимість компонентів. Перед використанням рекомендується проконсультуватися з лікарем. Застосовувати дітям з 14 років.
|
|
Геровітал
|
залізо (II) лактату, вітамін А, вітамін D3, В1, В2, В6, С (аскорбінова кислота), Е, нікотинамід, декспантенол, В12, екстракт рідкого (1:5) (з плодів глоду, листя і квіток глоду, трави кропиви собачої);
допоміжні речовини: макроголгліцеролрицинолеат (кремофор® EL), гліцерин, пропіленгліколь, барвник Е 160 е, кислота лимонна безводна, етанол 96 %, бутилгідроксіанізол (Е 320), калію сорбат, апельсиновий ароматизатор, сахарин натрію, метилпарагідроксибензоат (Е 218), вода очищена.
|
Гіповітаміноз (профілактика); захворювання нервової і серцево-судинної системи, органів кровотворення (допоміжний засіб).
|
Гіперчутливість до компонентів препарату, підвищений вміст заліза в організмі. Можлива поява алергічних реакцій до компонентів препарату.
|
|
Гліцисед Макс
|
гліцин, магній аспарагинат (у вигляді магнію аспарагинат безводного).
Допоміжні речовини:
наповнювач: сорбіт;
розпушувач: полівінілпіролідон (кросповідон) ароматизатор: масло м'яти перцевої; влагоудерживающий агент кремнію діоксид водний, підсолоджувач: сахарин; стабілізатор: натрію стеарил фумарат.
|
Рекомендується в якості дієтичної добавки до раціону харчування як додаткове джерело амінокислоти гліцину і мінералу магнію з метою зниження підвищеної збудливості і дратівливості, подолання тривожності і психоемоційної напруги при функціональних розладах нервової системи (неврозоподібні стани, вегето-судинна дистонія), підтримки стресостійкості та запобігання виникненню патологічних наслідків стресу, захисту системи нервів, підвищення витривалості і опірності організму до різних впливів, поліпшення настрою, при стресових ситуаціях, синдроми хронічної втоми, для підвищення розумової працездатності, поліпшення сну і засипання.
|
Не застосовувати при індивідуальній підвищеній чутливості до компонентів добавки дієтичної; гіпотензії, тяжкій нирковій недостатності, гіпермагніємії, діареї, міастенії, атріовентрикулярній блокаді; вагітності, годуванні груддю. Не перевищувати рекомендовану дозу для щоденного споживання.
Добавку дієтичну не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Перед початком прийому необхідно проконсультуватися з лікарем.
|
|
Цертамен
|
Пассифлора інкарнатная,
Лаванда колоскова,
Хміль,
Валеріана лікарська, Собача серцева,
Меліса лікарська, Півонія похила,
Допоміжні речовини - наповнювачі (аеросил (двоокис кремнію аморфний), цукор молочний).
|
Може бути рекомендований з метою нормалізації функціонального стану системи нервів у осіб, які перебувають в умовах психічних і фізичних перевантажень, що супроводжуються стресом і виснаженням організму, при порушенні сну, з метою зниження ризику виникнення і розвитку соматичних серцево-судинних і неврологічних захворювань, поліпшення загального стану при хронічних захворюваннях і при їх загострень.
|
Період вагітності та лактації; індивідуальна непереносимість компонентів.
|
|
Магнемарин
|
магній (очищений екстракт морської води), вітамін B6, лактоза, наповнювачі: мікрокристалічна целюлоза, стеарат кальцію; фруктовий порошок апельсин, антиспікаючий агент двоокис кремнію (аеросил), ароматизатор, підсолоджувач аспартам, вітамін В6 (Китай) (0,21%).
|
Може бути використана за наявності ознак дефіциту магнію (дратівливість, нервозність, серцебиття, тощо), а також при будь-яких станах, що супроводжуються нестачею магнію. Сприяє зменшенню втоми та втомлюваності, нормальній роботі системи нервів і нормальній психічній діяльності. Перед вживанням рекомендується консультація лікаря.
|
Індивідуальна підвищена чутливість до окремих компонентів продукту. Прийом під час вагітності та лактації після консультації лікаря. Не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Не перевищувати рекомендованої добової дози.
|
|
Саффрон
|
екстракт шафрану, екстракт кореня куркуми, магній, у формі карбонату магнію, вітамін В6
|
Ефективне поєднання складових підтримує нормальний функціональний стан нервової та серцево-судинної систем, посилює стійкість до психічного та стресового напруження, сприяє розумовій рівновазі та балансу настрою, сприяє нормалізації глибини та якості сну.
|
Саффрон призначений лише для дорослих. Не рекомендується при підвищеній чутливості до складових компонентів засобу, вагітності та період лактації. Не повинен застосовуватися як заміна повноцінного раціону харчування. Не перевищувати рекомендованої добової дози. Споживати за рекомендацією та під наглядом лікаря.
|
*З детальною інструкцією до препаратів, Ви можете ознайомитися на нашому сайті — zr.in.ua
Вітаміни для нервової системи: протипоказання та побічні ефекти
Вітамінні добавки хоча й вважаються безпечними для більшості людей та все ж можуть мати деякі протипоказання та побічні ефекти:
Протипоказання:
- Люди, що мають алергічні реакції на конкретні компоненти добавок.
- Стан вагітності та годування грудьми: не всі добавки безпечні для вживання в цей період. Завжди потрібна консультація з лікарем.
- Захворювання нирок або печінки, певні вітамінні добавки можуть навантажувати ці органи.
- Взаємодія з медикаментами: вітаміни для нервової системи можуть взаємодіяти з іншими прийнятими ліками, змінюючи їх ефективність.
Побічні ефекти:
- У деяких людей можуть виникати розлади шлунково-кишкового тракту.
- Окремі стимулюючі добавки можуть викликати нервовість чи проблеми зі сном, якщо вживати їх перед сном.
- В рідкісних випадках деякі вітамінні комплекси можуть викликати головний біль.
- Висипи на шкірі: додаткове вживання деяких вітамінів чи мінералів може викликати алергічні реакції у вигляді висипу на шкірі.
Перед тим, як почати прийом будь-яких вітамінних добавок, проконсультуйтеся з фахівцем, щоб уникнути можливих протипоказань та побічних ефектів.
У мережі аптек Здорова Родина можна купити вітаміни для нервової системи, що полегшують симптоматику, за вигідною ціною. В наших аптеках завжди доступні якісні та сертифіковані медикаменти (медичні товари) від провідних виробників. Бронюйте товар на сайті у зручній для Вас аптеці, та після опрацювання замовлення нашими фармацевтами, забрати його. Оплата можлива готівкою та банківською картою.
Зверніть увагу! Засоби та інформація, що наведені у тексті, не є рекламою, а використані тільки для ознайомлення. Пам'ятайте, тільки кваліфіковані медики можуть поставити точний діагноз та призначати препарати. Не займайтеся самолікуванням!
Акції та знижки
Медикаменти
БАДи і Вітаміни
Медичні товари
Антибіотики
Товари для мам і дітей
Косметика та гігієна
Фільтр
