Моя аптека Обране Кошик
Ростань
  • Укр
    • Укр


Інформаційна служба

0 800 405 407

Соціальні мережі


Вихід
ВГОРУ

Як правильно харчуватися в Новому році

Як правильно харчуватися в Новому році

Вирішили стати кращими та здоровішими в новому 2022 році? Радимо почати з налагодження режиму харчування!




Наприклад, ви можете підійти свідомо не тільки до їжі, яку вживаєте, а й до самого процесу. Поставте собі за мету навчитися помічати й розрізняти смак. Намагайтеся не відколікатись та не поспішати.


Важливо харчуватись повноцінно й різноманітно. Це є ключем до отримання потрібних макро- і мікронутрієнтів. Ось декілька важливих правил:

  •  Половину здорової тарілки мають заповнювати овочі, зелень, заправлені джерелом корисних жирів (рослинні олії, горіхи, насіння, оливки).
  • Чергуйте різні варіанти білкових продуктів упродовж дня. Наприклад, вранці – яйця, в обідню пору – птиця, ввечері – риба. Так ви отримуєте різноманіття амінокислот, які є структурним матеріалом для вашого тіла. Розбавляйте прийоми їжі бобовими. 
  • Годуйте ваш мікробіом, який забезпечує імунний захист, впливає на роботу мозку, а також сприяє підвищенню активності травних ферментів. Додавайте до раціону ферментовані й кисломолочні продукти, сезонні овочі та фрукти.
  • Будьте обережні з трендами й маркетинговими хитрощами в харчуванні.
  • Пийте чисту питну воду.


    Вам корисними були наші рекомендації?
    Сподіваємось, що так! Завжди піклуйтесь про своє здоров'я!

Догляд за шкірою: тільки обличчя і руки?

Як уникнути переохолодження

Підписуйтесь та будьте здорові!

Персоналізована підписка на цікаві новини, поради, акції, ексклюзивні товари. Ніякого спаму, тільки важливі листи та повідомлення.

Хочу підписатися

Ви дійсно хочете видалити аптеку?

Ви дійсно хочете видалити адресу?

Ви дійсно хочете видалити категорію?

Ні Так

Підписка на розсилку

Дізнавайтеся про цікаві новини, акції, нові товари - першими

Підписка успішна

Підписка скасована

Оберіть свою аптеку

Товари та ціни представлені на сайті вказані без прив’язки до місця розташування аптеки.

Режим "Моя Аптека" увімкнено

Режим "Моя Аптека" вимкнено

Додати аптеку

Кошик

У вашому кошику порожньо
Вартість
від 0 грн

Кінцева вартість товару залежить від обраної аптеки, та дійсна при замовленні на сайті.

Обране 0 товари

У вас немає обраних товарів
Порівняння

Оберіть своє місто

При виборі іншого міста наявність та ціни на товари можуть змінитися

Вінниця

Івано-Франківськ

Київ

Луцьк

Львів

Рівне

Тернопіль

Підтвердіть ваше місто

Ваше місто Івано-Франківськ?

Обрати інше місто

Кешбек

При купівлі товарів вам нараховуються бонуси у розмірі 2% від вартості кожного товару на ваш бонусний рахунок в особистому кабінеті.

Розраховуватися накопиченими бонусними гривнямми ви можете за всі товари. Наша бонусна програма не має виключень.

Детальніше про бонусну систему ви можете дізнатися тут.

Оберіть аптеку в місті Ростань
Вкажіть адресу

Додати нову адресу

Назва
Місто

Спосіб доставки
Поштовий індекс/адреса відділення

Нічого не знайдено

Поштовий індекс
Вулиця
Будинок
Квартира
Номер/адреса відділення

Нічого не знайдено

Вулиця
Будинок
Квартира
Прізвище отримувача
Ім’я отримувача
Телефон отримувача

Реєстрація

Ваше ім’я
Телефон

Ми відправили код на номер

Помилились номером?
Ввести код з СМС
Не отримали код?

Відправимо знову через 60 сек

Вхід