Моя аптека Обране Кошик
Ростань
  • Укр
    • Укр


Інформаційна служба

0 800 405 407

Соціальні мережі


Вихід
ВГОРУ

5 корисних порад, які допоможуть відчувати себе здоровішим

5 корисних порад, які допоможуть відчувати себе здоровішим

В умовах стислих термінів і щільних графіків, складно залишатися спортивним, бадьорим і здоровим. Якщо ви страждаєте від нестачі часу, зверніть увагу на наступні 5 порад – вони допоможуть вам тримати себе в хорошій формі без зайвих зусиль

Кава корисна для психічного здоров'я

Тим, хто хоче залишатися здоровим не тільки фізично, а й психічно, варто випивати хоча б одну чашку кави в день. Кава знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона. Якщо вам не подобається кава, замініть її міцним чаєм, який багатий на кофеїн.

Їжте горіхи щодня

Горіхи знижують на 20% рівень так званого «поганого холестерину». Дослідження показують, що люди, які в день з'їдають дві жмені горіхів, мають значно менший рівень смертності, ніж ті, хто зовсім його не їсть. Крім того, доведено, що горіхи покращують когнітивні здібності, допомагають мозку швидше працювати.

Знайте міру

Завжди йдіть з-за столу з легким відчуттям голоду. Їжте, поки не відчуєте себе на 85-90% ситим, а потім складіть свої столові прибори і посидьте рівно.

Пийте воду в правильний час

Всі навколо говорять, що потрібно пити багато води. Але значення має не тільки кількість, але і час. Наприклад, якщо ви хочете менше з'їсти за обідом, вам варто випити склянку води за 10 хвилин до трапези. А ось протягом 20 хвилин після їжі, від води краще утриматися. Дайте шлунку переварити все, замість того, щоб розбавляти шлунковий сік.

Їжте сидячи

Жувати на ходу – жахлива звичка. Але якщо на перекушування ще можна закрити очі, то на повноцінний прийом їжі – ні в якому разі. Сядьте і сконцентруйтеся на їжі. Вимкніть телевізор, відкладіть подалі смартфон і просто насолоджуйтеся їжею. Ви з'їсте менше, але відчуєте більше насичення і насолоди.

Догляд за шкірою: тільки обличчя і руки?

Як уникнути переохолодження

Підписуйтесь та будьте здорові!

Персоналізована підписка на цікаві новини, поради, акції, ексклюзивні товари. Ніякого спаму, тільки важливі листи та повідомлення.

Хочу підписатися

Ви дійсно хочете видалити аптеку?

Ви дійсно хочете видалити адресу?

Ви дійсно хочете видалити категорію?

Ні Так

Підписка на розсилку

Дізнавайтеся про цікаві новини, акції, нові товари - першими

Підписка успішна

Підписка скасована

Оберіть свою аптеку

Товари та ціни представлені на сайті вказані без прив’язки до місця розташування аптеки.

Режим "Моя Аптека" увімкнено

Режим "Моя Аптека" вимкнено

Додати аптеку

Кошик

У вашому кошику порожньо
Вартість
від 0 грн

Кінцева вартість товару залежить від обраної аптеки, та дійсна при замовленні на сайті.

Обране 0 товари

У вас немає обраних товарів
Порівняння

Оберіть своє місто

При виборі іншого міста наявність та ціни на товари можуть змінитися

Вінниця

Івано-Франківськ

Київ

Луцьк

Львів

Рівне

Тернопіль

Підтвердіть ваше місто

Ваше місто Івано-Франківськ?

Обрати інше місто

Кешбек

При купівлі товарів вам нараховуються бонуси у розмірі 2% від вартості кожного товару на ваш бонусний рахунок в особистому кабінеті.

Розраховуватися накопиченими бонусними гривнямми ви можете за всі товари. Наша бонусна програма не має виключень.

Детальніше про бонусну систему ви можете дізнатися тут.

Оберіть аптеку в місті Ростань
Вкажіть адресу

Додати нову адресу

Назва
Місто

Спосіб доставки
Поштовий індекс/адреса відділення

Нічого не знайдено

Поштовий індекс
Вулиця
Будинок
Квартира
Номер/адреса відділення

Нічого не знайдено

Вулиця
Будинок
Квартира
Прізвище отримувача
Ім’я отримувача
Телефон отримувача

Реєстрація

Ваше ім’я
Телефон

Ми відправили код на номер

Помилились номером?
Ввести код з СМС
Не отримали код?

Відправимо знову через 60 сек

Вхід