ВВЕРХ
Моя аптека Избранное Корзина
Киев
  • Рус
    • Рус


Информационная служба

0800 405 407

Социальные сети


Выход

Здоровий колір шкіри взимку: комплексний підхід до догляду

Здоровий колір шкіри взимку: комплексний підхід до догляду

Зима – це ще одна можливість подивитися на свої звички й замислитися: на що треба звернути увагу, щоб провести всю зиму зі здоровим кольором обличчя й достатнім рівнем енергії

Комплексний підхід до підтримки здорового кольору шкіри взимку:

  •  Стежте за рівнем вітаміну D
Регулярні фізичні навантаження й здоровий раціон – ефективні й природні способи підвищити рівень вітаміну D. Вживайте достатню кількість корисних жирів – наприклад, жирну рибу, щоб настрій і самопочуття тішили й надихали.

  •  Їжте овочі
Вживання овочів у холодну пору року як ніколи важливе. Як відомо, овочі постачають у наш організм клітковину, незамінні антиоксиданти та інші корисні речовини, що як впливають на стан організму всередині, так і позначаються на стані шкіри, волосся й нігтів. Додайте до раціону рослинні жири, як-от волоські горіхи, насіння чіа й льон.

  •  Будьте активні
Коли ніч стає довшою за день, буває складно мотивувати себе прокинутися раніше й зробити навіть дуже коротку ранкову зарядку. Однак саме фізична активність допомагає почуватися менш сонним, бути сфокусованим упродовж дня й підтримувати здорову фізичну форму.

  •  Спіть
Стандартні вісім годин сну життєво потрібні для здоров’я й підтримання енергії весь рік. У холодну пору року здоровий сон також допомагає зміцнити імунну систему для захисту від застуди та інших сезонних захворювань.

  •  Пам’ятайте про природні джерела вітамінів
Фрукти й овочі – фундамент, на якому в природний спосіб тримається організм людини в холодну пору року. Апельсини, ківі, банани, яблука, груші, гранат та інші фрукти – це те сонячне світло й тепло, які ми вживаємо всередину, коли нам бракує їх зовні. Хочете бути власником здорового рум’янцю впродовж усієї зими? Стежте за різноманітністю свого рослинного меню й добре спіть.

А яких ви порад дотримуєтеся, щоб ваше обличчя сяяло красою та здоров’ям взимку? 

Уход за кожей: только лицо и руки?

Як уникнути переохолодження

promo

Подписывайтесь и будьте здоровы!

Персонализированная подписка на интересные новости, советы, акции, эксклюзивные товары. Никакого спама, только важные письма и сообщения.

Хочу подписаться

Ви дійсно хочете видалити аптеку?

Ви дійсно хочете видалити адресу?

Ви дійсно хочете видалити категорію?

Ні Так

Подписка на рассылку

Узнайте об интересных новостях, акциях, новых товарах - первыми

Подписка успешна

Підписка скасована

Оберіть свою аптеку

Товари та ціни представлені на сайті вказані без прив’язки до місця розташування аптеки.

Режим "Моя Аптека" увімкнено

Режим "Моя Аптека" вимкнено

Додати аптеку

Корзина

В вашей корзине пусто

Избранное 0 товары

У вас немає обраних товарів
Порівняння

Выберите свой город

При выборе другого города наличие и цены на товары могут измениться

Винница

Дрогобыч

Банилов

Хмельницкий

Киев

Ивано-Франковск

Львов

Городенка

Коломыя

Киверцы

Камень-Каширский

Иршава

Межгорье

Борислав

Ужгород

Самбор

Новый Роздол

Ровно

Тернополь

Луцк

Підтвердіть ваше місто

Ваше місто Івано-Франківськ?

Обрати інше місто

Кешбек

При купівлі товарів вам нараховуються бонуси у розмірі 2% від вартості кожного товару на ваш бонусний рахунок в особистому кабінеті.

Розраховуватися накопиченими бонусними гривнямми ви можете за всі товари. Наша бонусна програма не має виключень.

Детальніше про бонусну систему ви можете дізнатися тут.

Оберіть аптеку в місті Киев
Введите адрес

Добавить новый адрес

Название
Город

Способ доставки
Почтовый индекс/адрес отделения

Ничего не найдено

Почтовый индекс
Улица
Дом
Квартира
Номер/адрес отделения

Ничего не найдено

Улица
Дом
Квартира
Фамилия получателя
Имя получателя
Телефон получателя

Регистрация

Ваше имя
Телефон

Мы отправили код на номер

Ошибились номером?
Ввести код из СМС

Не получили код?

Отправим снова через 60 сек

Вход