ВВЕРХ
Моя аптека Избранное Корзина
Киев
  • Рус
    • Рус


Информационная служба

0800 405 407

Социальные сети


Выход

Від шоколаду до піци: чому ми хочемо їсти певні продукти

Від шоколаду до піци: чому ми хочемо їсти певні продукти

Помічаєте за собою тягу до конкретних продуктів чи страв, не особливо поживного характеру? Радимо вам поглянути на деякі поради, щоб уникнути черговий раз заміни обіду - шоколадом.

Про що сигналізує непереборне бажання з'їсти що-небудь шкідливе і як цього уникнути? 

  • Якщо вас тягне на шоколад

Це означає, що організму бракує магнію. Цей мінерал відповідає за виробництво енергії, метаболізм глюкози і м'язові функції. Особливо це актуально для тих, хто регулярно ходить в спортзал.
Замість цього: вибирайте шоколад з низьким вмістом цукру – в ньому має бути не менше 75% какао. Або включіть в раціон, скажімо, звичайне насіння соняшнику.

  • Якщо вас тягне на солодке

Це означає абстрактне бажання з'їсти солоденьке – явна ознака того, що вам не вистачає енергії. Цукор в даному випадку – найпростіше і миттєве паливо для клітин. Особливо, після довгої напруженої роботи або стресу.
Замість цього: швидкий спосіб зарядитися енергією – з'їсти білок разом з жирами. Наприклад, яблуко з жменею горіхів або кефір з ягодами.

  • Якщо вас тягне на морозиво

Це означає, що тіло потребує корисних жирів.
Замість цього: як би це не звучало, але спробуйте замінити улюблене полуничне морозиво жменею волоських горіхів або половинкою авокадо – в них багато здорових жирів. У надзвичайних ситуаціях – вибирайте морозиво з кокосовим смаком, традиційно в нього додають менше цукру.

  • Якщо вас тягне на крохмалисті вуглеводи

Гостре бажання з'їсти на вечерю пасту або піцу – сигнал-sos від організму – йому терміново потрібен гормон серотонін, який покращує настрій.
Замість цього: прийміть ванну в оточенні свічок і приємних ароматів. Інший варіант – медитація. Ви відчуєте себе мирно і спокійно, відпустите погані думки і зменшите чутливість до стресу. А заодно убезпечите свою талію і стегна від зайвих сантиметрів.

Уход за кожей: только лицо и руки?

Як уникнути переохолодження

promo

Подписывайтесь и будьте здоровы!

Персонализированная подписка на интересные новости, советы, акции, эксклюзивные товары. Никакого спама, только важные письма и сообщения.

Хочу подписаться

Ви дійсно хочете видалити аптеку?

Ви дійсно хочете видалити адресу?

Ви дійсно хочете видалити категорію?

Ні Так

Подписка на рассылку

Узнайте об интересных новостях, акциях, новых товарах - первыми

Подписка успешна

Підписка скасована

Оберіть свою аптеку

Товари та ціни представлені на сайті вказані без прив’язки до місця розташування аптеки.

Режим "Моя Аптека" увімкнено

Режим "Моя Аптека" вимкнено

Додати аптеку

Корзина

В вашей корзине пусто

Избранное 0 товары

У вас немає обраних товарів
Порівняння

Выберите свой город

При выборе другого города наличие и цены на товары могут измениться

Винница

Дрогобыч

Банилов

Хмельницкий

Киев

Ивано-Франковск

Львов

Городенка

Коломыя

Киверцы

Камень-Каширский

Иршава

Межгорье

Борислав

Ужгород

Самбор

Новый Роздол

Ровно

Тернополь

Луцк

Підтвердіть ваше місто

Ваше місто Івано-Франківськ?

Обрати інше місто

Кешбек

При купівлі товарів вам нараховуються бонуси у розмірі 2% від вартості кожного товару на ваш бонусний рахунок в особистому кабінеті.

Розраховуватися накопиченими бонусними гривнямми ви можете за всі товари. Наша бонусна програма не має виключень.

Детальніше про бонусну систему ви можете дізнатися тут.

Оберіть аптеку в місті Киев
Введите адрес

Добавить новый адрес

Название
Город

Способ доставки
Почтовый индекс/адрес отделения

Ничего не найдено

Почтовый индекс
Улица
Дом
Квартира
Номер/адрес отделения

Ничего не найдено

Улица
Дом
Квартира
Фамилия получателя
Имя получателя
Телефон получателя

Регистрация

Ваше имя
Телефон

Мы отправили код на номер

Ошибились номером?
Ввести код из СМС

Не получили код?

Отправим снова через 60 сек

Вход