ВВЕРХ
Моя аптека Избранное Корзина
Киев
  • Рус
    • Рус


Информационная служба

0800 405 407

Социальные сети


Выход

П'ять продуктів, які підвищують настрій

П'ять продуктів, які підвищують настрій
Є продукти, які змушують наше тіло виділяти певні гормони, які можуть вагомо покращувати наш настрій! Дізнайтесь про це більше, за допомогою представленої статті

Підняти настрій можна багатьма способами. Але існує ряд продуктів, які можуть вам в цьому допомогти:


Бразильський горіх

Селен підтримує імунітет, щитовидну залозу та здоров'я серцево-судинної системи. Також дослідження показали, що люди з дефіцитом селену в організмі більш дратівливі і схильні до депресій. Рекомендується з'їдати три горіха в день, наприклад, як перекус з бананом або ж додавати горіхи в салат.


Риба

Люди з дефіцитом омега-3 в організмі досить часто перебувають у пригніченому настрої. Включіть у свій раціон більше риби і це здорово позначиться на здоров'ї вашої нервової системи, адаптивності мозку й настрої. 


Вівсяна каша 

Вона має низький глікемічний індекс. Такі продукти підтримують рівень цукру в крові, а разом з тим і ваш настрій на стабільному рівні. Починати свій день можна з вівсянки з додаванням меду, горіхів або йогурту. 


Банани

Даний фрукт містить безліч корисних речовин, серед них вітаміни А, В6 і С, амінокислота триптофан, клітковина, калій, фосфор і залізо. Комбінація таких нутрієнтів сприяє виробленню нейромедіатора серотоніна, який підвищує настрій і покращує якість сну.

 
Сочевиця

Це складні вуглеводи, тому сочевиця теж сприяє виробленню серотоніну. Результатом від вживання в їжу цього продукту буде відчутне поліпшення настрою, зниження відчуття тривоги і занепокоєння, а також стабілізація рівня цукру в крові. 

Уход за кожей: только лицо и руки?

Як уникнути переохолодження

promo

Подписывайтесь и будьте здоровы!

Персонализированная подписка на интересные новости, советы, акции, эксклюзивные товары. Никакого спама, только важные письма и сообщения.

Хочу подписаться

Ви дійсно хочете видалити аптеку?

Ви дійсно хочете видалити адресу?

Ви дійсно хочете видалити категорію?

Ні Так

Подписка на рассылку

Узнайте об интересных новостях, акциях, новых товарах - первыми

Подписка успешна

Підписка скасована

Оберіть свою аптеку

Товари та ціни представлені на сайті вказані без прив’язки до місця розташування аптеки.

Режим "Моя Аптека" увімкнено

Режим "Моя Аптека" вимкнено

Додати аптеку

Корзина

В вашей корзине пусто

Избранное 0 товары

У вас немає обраних товарів
Порівняння

Выберите свой город

При выборе другого города наличие и цены на товары могут измениться

Винница

Дрогобыч

Банилов

Хмельницкий

Киев

Ивано-Франковск

Львов

Городенка

Коломыя

Киверцы

Камень-Каширский

Иршава

Межгорье

Борислав

Ужгород

Самбор

Новый Роздол

Ровно

Тернополь

Луцк

Підтвердіть ваше місто

Ваше місто Івано-Франківськ?

Обрати інше місто

Кешбек

При купівлі товарів вам нараховуються бонуси у розмірі 2% від вартості кожного товару на ваш бонусний рахунок в особистому кабінеті.

Розраховуватися накопиченими бонусними гривнямми ви можете за всі товари. Наша бонусна програма не має виключень.

Детальніше про бонусну систему ви можете дізнатися тут.

Оберіть аптеку в місті Киев
Введите адрес

Добавить новый адрес

Название
Город

Способ доставки
Почтовый индекс/адрес отделения

Ничего не найдено

Почтовый индекс
Улица
Дом
Квартира
Номер/адрес отделения

Ничего не найдено

Улица
Дом
Квартира
Фамилия получателя
Имя получателя
Телефон получателя

Регистрация

Ваше имя
Телефон

Мы отправили код на номер

Ошибились номером?
Ввести код из СМС

Не получили код?

Отправим снова через 60 сек

Вход