Профілактика захворювання меланоми

Ультрафіолетове випромінювання спричиняє великий ризик поширення меланоми

Важливо знати, як захистити себе та рідних від надмірного сонячного світла та інших факторів, що впливають на розвиток раку шкіри.

Дотримуйтеся рекомендацій:

Уникайте сонця опівдні. Обмежуйте перебування на сонці з 10 до 16 вечора та плануйте активності в інший час доби. Сховавшись від сонця, ви вбережете себе від опіків та засмаги, що пошкоджують шкіру та збільшують ризик меланоми.

Користуйтеся сонцезахисним кремом. Засіб має бути широкого спектра дії з SPF (sun protection factor) не менше 30. Рекомендують використовувати крем навіть у похмурі дні.

Більше одягу – більше захисту. Обов’язково прикривайте свої руки та ноги. Також прикривайте голову капелюхом.

Не користуйтеся соляріями або лампами для штучної засмаги.

Оглядайте свою шкіру частіше. Щоби виявити зміни на шкірі, частіше оглядайте себе, використовуйте дзеркало, щоби перевірити важко доступні місця. Краще оглядати тіло повністю, не пропускаючи жодних ділянок.

Якщо вчасно виявити меланому, її вирізають хірургічно та лікують. Цей тип раку шкіри може проростати глибоко в шкіру (інвазійна меланома), поширюватися у судини та в лімфатичні вузли (метастатична меланома). Вчасна діагностика вбереже від багатьох несприятливих наслідків.

При перших ознаках змін на шкірі, одразу звертайтеся до лікаря! Не нехтуйте рекомендаціями, будьте уважні та бережіть своє здоров’я!

Уход за кожей: только лицо и руки?

Як уникнути переохолодження